Lato to szczególny czas dla naszej skóry. Trudno nie zauważyć, że potrzebuje ona wówczas specjalnej troski. Przede wszystkim zdecydowanie więcej jej odsłaniamy, ma więc kontakt ze słońcem, zanieczyszczeniami, czy np. słoną wodą. Działania pielęgnacyjne powinny być regularne i całoroczne, jednak co zasługuje na szczególną uwagę latem?

Lato – chroń swoją skórę!

Pierwszym skojarzeniem z letnią porą roku jest oczywiście słońce. I to właśnie przed nim w tym czasie musimy w sposób szczególny chronić naszą skórę. Oczywiście uwielbiamy złotą opaleniznę, jednak nie jest ona zdrowa. Dermatolodzy, kosmetolodzy i inni specjaliści związani ze zdrowiem i urodą co roku przestrzegają, aby uważać na słońce.

Często popełniamy bardzo istotne błędy w kwestii ochrony naszej skóry przed działaniem słońca. Przede wszystkim wybieramy kremy z niskimi filtrami, bo uważamy, że wyższe nie pozwolą nam się opalić, co jest bzdurą, bo nie od poziomu SPF zależy intensywność naszej opalenizny. Drugi błąd jest taki, że smarujemy się jedynie wchodząc na plażę, bo wychodzimy z założenia, że po drodze czy na spacerze, czy nawet w drodze do pracy słońce nas nie spiecze.

Błędy te prowadzą do tego, że nasza skóra zdecydowanie szybciej ulega procesom starzenia się, rozpoczyna się tzw. fotostarzenie skóry, a więc pierwsze zmarszczki zobaczymy zdecydowanie wcześniej niż osoby, które należycie chronią się przed słońcem. Oprócz tego jesteśmy bardziej zagrożeni rozwojem takich chorób jak np. czerniak.

Jak powinna więc wyglądać pielęgnacja latem?

Poza naszymi normalnymi codziennymi działaniami pielęgnacyjnymi zadbajmy o właściwą ochronę przeciwsłoneczną. Krem z wysokim filtrem nakładajmy zawsze około pół godziny przed wyjściem z domu i ponawiajmy warstwę co trzy godziny, lub częściej jeśli korzystamy z wodnych kąpieli. Po powrocie do domu warto nałożyć preparaty kojące i nawilżające, które pomogą w uniknięciu podrażnień, a także będą intensywnie regenerować naszą skórę w czasie wypoczynku. Pamiętajmy również o wykonaniu raz na tydzień peelingu całego ciała – nie zejdzie od niego opalenizna, nie ma obaw.